处暑，暑气渐消、凉燥初至，天地阳气结束夏季的向外升发，开始转入收敛潜藏的阶段。
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8月7日迎来立秋节气。立秋不等于入秋，此时天气呈现“暑湿未消、秋燥渐起”的特点：盛夏余热未退、湿气缠绵，初秋燥气又悄然来袭。女性体质偏娇弱、更易耗伤津液，换季容易出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干涩、心烦...
大暑是夏季最热的时段，气温高、湿度大，小朋友新陈代谢快、体温调节能力弱，比大人更容易被高温伤害。日常常见的中暑和严重的热射病，都是高温高发疾病，学会识别、预防和简单急救，能有效守护夏日健康。
孕期妈妈基础体温偏高，小暑时节极易出现食欲不振、心烦失眠、身体水肿、口干上火等问题，饮食核心以清淡养胎、健脾消肿为主。日常建议少食多餐、每餐七分饱，减轻肠胃消化负担，规避空腹不适与血糖波动。
夏至已至，徐州进入全年最热时段，白昼最长、暑气蒸腾、湿热交加，空调几乎成了家家户户的 “全天标配”。近期因鼻塞、咳嗽、腹泻就诊的患儿激增，很多是空调使用不当引发的 “空调病”。
芒种时节，徐州气温骤升、雨水充沛，暑热与湿气交织缠绕，正式进入“湿热熏蒸”的气候模式。这种天气不仅容易让人浑身黏腻、四肢沉重、困倦嗜睡、精神不振，对女性体质也有着明显影响。
